東広島市のmana pilates studioで開催した「小顔ヨガ＆ピラティス」。ピラティスパートでは、顔や首だけではなく、姿勢・頭の位置・身体全体のつながりに着目。レッスン前後の姿勢変化と、全身から整える大切さをご紹介します。

東広島市のmana pilates studioで開催した「小顔ヨガ＆ピラティス」。ヨガパートでは、顔だけにアプローチするのではなく「巡り」と「姿勢」に着目。全身を整えながら、自分の身体や呼吸に気づく時間となりました。

「最近、顔が疲れて見える…」そんなお悩みはありませんか？フェイスラインは顔だけではなく、姿勢とも深く関係しています。ヨガとピラティスで身体全体を整え、自然とスッキリした印象を目指す特別イベントです。

東広島市のmana pilates studioで開催したヨガ×ピラティス体験イベントの様子をご紹介。ヨガとピラティスそれぞれの魅力や違い、参加者アンケートや感想とともにイベントの様子をお届けします。

ヨガとピラティスをどちらも体験できる特別イベント。身体の使い方や魅力の違いを感じながら、自分に合う運動を見つけてみませんか？初心者歓迎・少人数制で開催します。

東広島で開催する産後ピラティスイベント。 理学療法士が指導する全3回プログラムで、産後の体を無理なく整え、正しい体の使い方を段階的に身につけていきます。初回はやさしく整える内容なので、運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。

東広島のmana pilates studioで開催した腸活ピラティスイベント。お腹に触れて気づく体の変化や、ピラティスを通して自分の体と向き合う大切さをお伝えします。

1月18日（日）10:30〜12:00開催！ 腸×深層筋ピラティスで年末年始の食べすぎ・体のだるさをリセット✨ 冷え・むくみ改善、姿勢リセット、セルフマッサージまで詰まった90分。 初心者も安心！公式LINE・Instagram・予約サイトから申込可能。

mana pilates studioは11月19日に3周年を迎え、日頃の感謝をこめて記念イベントを開催！レッスン参加でくじ引きやSNS投稿で追加抽選も楽しめます。