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ストレッチしている女性
mana pilates studioのロゴ

綺麗な姿勢と、しなやかな動き。
mana pilates studioで、今をいちばん美しく。

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MESSAGE

「mana」とは、ハワイのメラネシア語で”神秘的な力、源”という意味のある言葉です。
人間には誰しも元々備わっているはずのエネルギーがあるとされています。


体を動かすことを通して本来の力を発揮し、他でもない自分自身の内側から健康になることを目指します。

身体を整える上で重要なのは、「正しく動く」こと。
正しい動き・姿勢でいれば、綺麗なボディラインは自然と作られます。
ピラティスで、人間本来の正しい姿勢としなやかな動作を手に入れ、健康的で綺麗な、本当の意味で美しい身体を目指しませんか?

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3月ピラティスレッスン予約受付開始!!

NEWS

about PILATES

花

ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏がリハビリのために考案したエクササイズです。
人間本来の正しい姿勢や正しい動きを意識し、呼吸に合わせながらインナーマッスルを鍛えていきます。
身体のバランスを整えていくことで、腰痛や肩こりなどの不調を改善することができます。
姿勢も整うことでボディラインの変化も感じることができます。

インストラクター紹介

本田 茉奈美
​Honda Manami

《資格》
理学療法士
Functional Roller Pilates ミドルインストラクター
kids​ FRPインストラクター
​組織間リリース産前・産後ケア 公式セミナー受講

ピラティス中の女性

理学療法士として13年間、医療機関で勤務を経験。
妊娠・出産時に起こった身体の不調や体型の変化をうけて「身体の不調を根本から改善したい」と感じたことや、過去に過度なダイエットやリバウンドを繰り返し「無理にただ痩せようとするのではなく、健康的に身体を整えたい」と考えたことから、子育てしながらでもできる運動を探した結果、ピラティスに出会いました。
その後、自らピラティスを行うこと、理学療法士としての強みを最大限発揮することを目的として資格を取得。ピラティスで機能的な身体の使い方を知ることで身体の不調は改善し、食事制限をすることなくボディラインの変化を実感することができました。

”同じように身体の不調を感じている方や、運動が続かない・苦手という方、ボディラインを整えたいけど何をしてもうまくいかないと悩んでいる方に、自分で身体を変えていく能力をピラティスで身につけることができることを伝えたい”・・・そのように考えながら、日々、お客様の美しい身体づくりのお手伝いをしています。

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様々なレッスンをご用意しています。
​各レッスンの内容・料金については​詳細をご覧ください。

グループレッスン

60分
開催日:日曜日・水曜日・木曜日・土曜日​
予約制 定員5名

パーソナルレッスン

1対1で行うレッスン​マシン(リフォーマー)を使用​
※日程はスケジュールを参照してください。

セミプライベートレッスン

ご家族・お友達など2名〜5名様で行うレッスン​
※パーソナルレッスン枠であれば いつでも実施可能。
​ 日程はスケジュールを参照してください

骨盤矯正+ピラティス

完全予約制
​30〜60分の施術を行います。

mana pilates studio は、初めての方を歓迎いたします。
悩むよりも先に、まずは体験!
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④ パーソナルレッスンorグループレッスン
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mana pilates studio
広島県東広島市西条朝日町1-14みどりビル3F
Tel: 070-8995-9604
Email:mana.pilates32@gmail.com

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商品一覧 | 靴下

ITEMs

当教室では、ピラティスをもっと快適に、効果的に行うための商品をご紹介しています。

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購入の際は、レッスン時に直接お申しつけください。ライン等でもご予約受付致します。

FAQ

ピラティス中の女性

Q. 持っていくものはありますか?
A. ​ローラーやマットなどは無料で貸し出しがあります。ご自身の物を使用したい場合は、お持ち下さい。水分補給の為のお飲み物をご持参いただければと思います。

Q. どんな服装が良いですか?

A. 動きやすい服装であれば問題ありません。ピラティスでは感覚も重要となるため、裸足で行うことをおすすめしています。​靴下を履かれる場合は、滑り止め付きの靴下をご用意下さい。

Q. 予約の変更はいつまでですか?
A. 予約の変更は、予約日の前日までにお願いします。​体調不良などで当日変更を希望される場合は、できるだけ早めにご連絡をお願いします。​予約変更の場合はこちらからお問い合わせください。
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