東広島・西条のmana pilates studioです。2026年2月のピラティスレッスン予約を開始しました。祝日営業あり、平日はパーソナル新規受付も再開。寒さでこわばりやすい体をやさしく整えたい方におすすめです。

寝る前5分で肩・胸・背中をゆるめるピラティス動画。フォームローラーを使った簡単ストレッチで肩こりや巻き肩を解消し、リラックスして眠りやすい体に整えます。