なんだか気分が沈みがちな日こそ、姿勢を見直してみませんか？ ピラティスで姿勢を整えると、呼吸も心もスッと軽くなります。寝る前5分のストレッチ動画も紹介！

西条酒まつり2025にmana pilates studioのブースへたくさんの方が来てくださいました！クラフトコーラ・ジンジャーを楽しんでくださった方々や、ピラティススタジオの存在を知って驚かれた方も。無事終了し、心より感謝申し上げます。また来年もよろしくお願いします。

季節の変わり目は腰痛が出やすい時期。冷えや姿勢の変化で負担がかかる腰を、ピラティスの呼吸と体幹の意識でやさしく整えましょう。

今年も西条駅前で「酒まつり」が開催！mana pilates studio 駐車場付近で、クラフトコーラ・クラフトジンジャー・ハイボール・キッズドリンクを販売します。無添加で栄養たっぷり、暑い日にもぴったりのドリンクです。

東広島のmana pilates studioでは、利用規約とよくある質問を改定しました。 回数券や月謝チケットの有効期限、払い戻し不可、延長ルールなどを明確化。 有効期限内であれば、先の日程まで予約可能です。 安心してレッスンをご利用いただくため、ぜひご確認ください。

寒暖差や夏の疲れで体調を崩しやすい秋。自律神経を整え、冷えやだるさを軽減するには適度な運動が効果的です。この記事では、ピラティスがもたらす5つのメリットをご紹介します。」

東広島のmana pilates studioで、10月のグループレッスンがスタート！肩こり改善・姿勢改善・ヒップアップ・体幹トレーニングなど、目的に合わせたテーマで全身を整えられるピラティスレッスンをご紹介します。

10月のピラティスレッスン予約が始まりました。スケジュール変更とともに、全インストラクターがマシンピラティスに対応。パーソナル枠も増え、より多彩なレッスンが受講できます。

AkikoさんはPHI Pilatesの資格を次々と取得し、バレルグループレッスンやパーソナルレッスンを担当。姿勢改善や柔軟性アップを目指す方におすすめの経験豊富なインストラクターです。