2026年2月｜ピラティス グループレッスンテーマのご案内｜mana pilates studio（東広島・西条）

こんにちは!!

mana pilates studioのManamiです＾＾

2月は、一年の中でも特に寒さが厳しく、

体が縮こまりやすい時期です💦

年末年始のバタバタが落ち着いた頃に、

それまで気づかなかった疲れが

ドッと体に出やすくなるのも、この時期です😨

さらに、年度末に向けて気づけば予定が埋まり、

「あっという間に時間が過ぎていく・・・」

そんな感覚を持つ方も多いのではないでしょうか。

mana pilates studio（東広島）では、

2026年2月のグループレッスンテーマとして

上半身・体幹・下半身・股関節にフォーカスしたピラティスレッスンを行います!!

ローラーやバレルを使いながら、

冷えやこわばりをやさしくほどき、

忙しい毎日の中でも体と気持ちがスッと整う時間を大切にしています😊

「なんとなく不調が続いている」

「動いたほうがいいのはわかっているけど、何をしたらいいかわからない」

そんな方にも安心して参加していただける2月のグループレッスンテーマをご紹介します。

mana pilates studioは、
東広島市西条にあるピラティススタジオです。
少人数制のグループレッスンで、今の体に合わせた動きを大切にしています。

2026年2月のピラティスグループレッスンテーマ一覧｜東広島｜mana pilates studio

2月も、今の体にやさしく向き合う時間を

寒さでこわばりやすい季節こそ、

「ゆるめる」「動かす」「支える」をバランスよく。

無理なく、心地よく。ご自身の体を大切にする時間として、ぜひご参加ください＾＾

インストラクター別・2月テーマ詳細

◆Akiko：上半身 × バレル（肩こり・姿勢リセット）

◆Sonoko：体幹 × ローラー（お腹引き締め・姿勢リセット）

◆Manami：下半身・股関節 × ローラー（体の土台作り・姿勢リセット）

初心者・男性の方も安心してご参加いただけます

mana pilates studioのピラティスグループレッスンは、

初心者の方・運動が苦手な方にも安心してご参加いただけます。

• 体が硬くても大丈夫

• 周りと比べる必要はありません

• 男性の方、ご夫婦・お友達同士の参加も歓迎

  
  

少人数制だからこそ、 今の体の状態を見ながら、無理のない動きをお伝えしています。

2月は、寒さや忙しさの中でつい自分の体のことが後回しになりやすい時期です。

だからこそ、「頑張るための運動」ではなく、

今の体に気づき、やさしく整える時間を持つことが大切だと考えています＾＾

ローラーやバレルを使った2月のグループレッスンは、

こわばりをゆるめ、必要なところが自然と働く感覚を大切にした内容です!!

忙しい毎日の中でも、レッスンの時間が

「体が軽くなる」

「気持ちがスッとする」

そんなひと息になるように。

2月も、ご自身の体と向き合う時間として

ピラティスを取り入れていただけたら嬉しいです🌿