冷えやむくみ、肩こりに悩む方へ。西条・高屋の11月ピラティスグループレッスンで体幹・下半身・上半身・ヒップを整え、冬も軽やかに動ける体を手に入れましょう。

11月のピラティスレッスン予約を開始しました！西条駅前の mana pilates studio では、土日レッスン枠を拡大✨ Kaeインストラクターのクラスが充実し、Manami担当パーソナルも平日限定で1〜2名のみ新規受付を再開。人数に達し次第、受付終了となりますのでお早めにどうぞ。

なんだか気分が沈みがちな日こそ、姿勢を見直してみませんか？ ピラティスで姿勢を整えると、呼吸も心もスッと軽くなります。寝る前5分のストレッチ動画も紹介！

西条酒まつり2025にmana pilates studioのブースへたくさんの方が来てくださいました！クラフトコーラ・ジンジャーを楽しんでくださった方々や、ピラティススタジオの存在を知って驚かれた方も。無事終了し、心より感謝申し上げます。また来年もよろしくお願いします。

季節の変わり目は腰痛が出やすい時期。冷えや姿勢の変化で負担がかかる腰を、ピラティスの呼吸と体幹の意識でやさしく整えましょう。

今年も西条駅前で「酒まつり」が開催！mana pilates studio 駐車場付近で、クラフトコーラ・クラフトジンジャー・ハイボール・キッズドリンクを販売します。無添加で栄養たっぷり、暑い日にもぴったりのドリンクです。

東広島のmana pilates studioで、10月のグループレッスンがスタート！肩こり改善・姿勢改善・ヒップアップ・体幹トレーニングなど、目的に合わせたテーマで全身を整えられるピラティスレッスンをご紹介します。

10月のピラティスレッスン予約が始まりました。スケジュール変更とともに、全インストラクターがマシンピラティスに対応。パーソナル枠も増え、より多彩なレッスンが受講できます。

AkikoさんはPHI Pilatesの資格を次々と取得し、バレルグループレッスンやパーソナルレッスンを担当。姿勢改善や柔軟性アップを目指す方におすすめの経験豊富なインストラクターです。

Kaeさんは、基礎を大切にした丁寧な指導が魅力のインストラクター。初心者の方にもおすすめです。

東広島で活動するピラティスインストラクターSonoko。FRPミドルインストラクターとして、姿勢改善や肩こり腰痛予防、自律神経の調整を意識したレッスンを提供しています。

東広島のピラティスインストラクター、Tomokoの紹介。姿勢改善やボディメイク、柔軟性アップをサポートするレッスン内容や資格情報を掲載。

東広島で活動する理学療法士出身のピラティスインストラクター、Natsumiの紹介記事。姿勢改善や肩こり・腰痛予防、柔軟性アップをサポートするレッスン内容を掲載。

東広島のmana pilates studio代表、Manamiの紹介記事。理学療法士の知識を活かしたピラティスインストラクターとして、姿勢改善や産後ケア、肩こり・腰痛予防に特化したレッスン内容を紹介。

ピラティス専用ツール「バレル」。背骨や胸を気持ちよく伸ばし、初心者でも体の変化を感じやすいのが魅力です。マットやローラーとの違いや効果を、資格豊富なインストラクターAkikoが解説。猫背改善や姿勢調整におすすめの新しいピラティスを体験してみませんか？

寝る前5分で肩・胸・背中をゆるめるピラティス動画。フォームローラーを使った簡単ストレッチで肩こりや巻き肩を解消し、リラックスして眠りやすい体に整えます。

この冬おすすめのknitido+秋冬靴下が入荷！ロークルー丈・ハイクルー丈・人気のレッグウォーマーなど、履き心地と機能性を兼ね備えたアイテムをご紹介します。

9月からグループレッスンが週ごとのテーマ制に。バレルを使った新クラスも始まります！

暑い夏のだるさや疲れを解消！自宅でできる5分ピラティス動画で、背骨と呼吸を整えて夏バテをリフレッシュ。朝・昼・夜のおすすめタイミングも紹介。

9月のピラティス予約受付中✨グループレッスンや夜のパーソナルなどおすすめ枠もご紹介。季節の変わり目に体を整えて、秋を快適に過ごすためのレッスン情報満載です