冷えやむくみ、肩こりに悩む方へ。西条・高屋の11月ピラティスグループレッスンで体幹・下半身・上半身・ヒップを整え、冬も軽やかに動ける体を手に入れましょう。

なんだか気分が沈みがちな日こそ、姿勢を見直してみませんか？ ピラティスで姿勢を整えると、呼吸も心もスッと軽くなります。寝る前5分のストレッチ動画も紹介！

今年も西条駅前で「酒まつり」が開催！mana pilates studio 駐車場付近で、クラフトコーラ・クラフトジンジャー・ハイボール・キッズドリンクを販売します。無添加で栄養たっぷり、暑い日にもぴったりのドリンクです。

寒暖差や夏の疲れで体調を崩しやすい秋。自律神経を整え、冷えやだるさを軽減するには適度な運動が効果的です。この記事では、ピラティスがもたらす5つのメリットをご紹介します。」

東広島のmana pilates studioで、10月のグループレッスンがスタート！肩こり改善・姿勢改善・ヒップアップ・体幹トレーニングなど、目的に合わせたテーマで全身を整えられるピラティスレッスンをご紹介します。

10月のピラティスレッスン予約が始まりました。スケジュール変更とともに、全インストラクターがマシンピラティスに対応。パーソナル枠も増え、より多彩なレッスンが受講できます。

AkikoさんはPHI Pilatesの資格を次々と取得し、バレルグループレッスンやパーソナルレッスンを担当。姿勢改善や柔軟性アップを目指す方におすすめの経験豊富なインストラクターです。

Kaeさんは、基礎を大切にした丁寧な指導が魅力のインストラクター。初心者の方にもおすすめです。

東広島で活動するピラティスインストラクターSonoko。FRPミドルインストラクターとして、姿勢改善や肩こり腰痛予防、自律神経の調整を意識したレッスンを提供しています。

東広島のピラティスインストラクター、Tomokoの紹介。姿勢改善やボディメイク、柔軟性アップをサポートするレッスン内容や資格情報を掲載。

東広島で活動する理学療法士出身のピラティスインストラクター、Natsumiの紹介記事。姿勢改善や肩こり・腰痛予防、柔軟性アップをサポートするレッスン内容を掲載。

東広島のmana pilates studio代表、Manamiの紹介記事。理学療法士の知識を活かしたピラティスインストラクターとして、姿勢改善や産後ケア、肩こり・腰痛予防に特化したレッスン内容を紹介。

ピラティス専用ツール「バレル」。背骨や胸を気持ちよく伸ばし、初心者でも体の変化を感じやすいのが魅力です。マットやローラーとの違いや効果を、資格豊富なインストラクターAkikoが解説。猫背改善や姿勢調整におすすめの新しいピラティスを体験してみませんか？

9月からグループレッスンが週ごとのテーマ制に。バレルを使った新クラスも始まります！

暑い夏のだるさや疲れを解消！自宅でできる5分ピラティス動画で、背骨と呼吸を整えて夏バテをリフレッシュ。朝・昼・夜のおすすめタイミングも紹介。

9月のピラティス予約受付中✨グループレッスンや夜のパーソナルなどおすすめ枠もご紹介。季節の変わり目に体を整えて、秋を快適に過ごすためのレッスン情報満載です

mana pilates studio8月予約状況と、追加枠についてのお知らせ

夏の冷えやだるさを感じている方へ。簡単にできるピラティスで、体のめぐりを整え、内側からポカポカ元気に。

8月のご予約受付が始まりました🌿 日々の疲れや夏のだるさを感じている方にこそ、ピラティスで心と体をリセットする時間を。今月のおすすめレッスン枠や、新規体験受付中のインストラクター情報もご紹介しています。

mana pilates studio代表の本田茉奈美が、自身の経験と理学療法士としての想いを込めて、スタジオの設立背景や目指す姿勢について語ります。心と体を根本から整える場所とは？