12月のピラティスレッスン予約を開始しました！西条駅前の mana pilates studio では、土日・夕方以降のレッスン枠を拡大✨ Kaeインストラクターのクラスが充実し、新規体験受付枠も拡大。人数に達し次第、受付終了となりますのでお早めにどうぞ。

季節の変わり目は腰痛が出やすい時期。冷えや姿勢の変化で負担がかかる腰を、ピラティスの呼吸と体幹の意識でやさしく整えましょう。