巻き肩は腕が太くなるだけではない!!巻き肩は長時間のデスクワークやスマホの使用が原因になることが多いと言われています。痛みや体の不調が出る前に、ピラティスで体を整えてみませんか？

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朝活ピラティスのメリットについて解説しています。

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《9/17(火)開催!!》整体×マシンピラティス特別体験会 予約開始!!

8/30(金)台風10号接近に伴う、臨時休業のお知らせ

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すくすくサポート高屋でマタニティピラティスを開催しました。妊娠中の運動はメリットがたくさんあります。注意するポイントや、運動のポイントについてもお伝えしました。次回は来年3月です!!