東広島市のmana pilates studioで開催しているアライメントヨガ。身体が硬い方やヨガ初心者の方にも安心して参加できるクラスです。5月はダウンドッグをテーマに、無理なく身体を整えていきます。

5月のグループレッスンテーマのご案内です。西条店・高屋店の2店舗で、初心者の方も安心してご参加いただける内容をご用意しています。夏に向けて、今から少しずつ身体を整えていきませんか？

高屋店はManamiが担当、西条店はTomokoのレッスン枠が拡大しました。平日夕方や夜の枠も増え、これまでより通いやすくなっています。店舗ごとの通い方をわかりやすくご案内します。

東広島の mana pilates studio で4月開催の産後ピラティスイベントのご案内です。今回のテーマは「体幹を安定させる」。妊娠・出産で働きにくくなりやすいお腹や骨盤まわりを整えながら、股関節を使って日常動作につなげていく内容です。

東広島のmana pilates studio、2026年4月グループレッスンテーマのご案内。肩こり改善、背中すっきり、ヒップアップ、下半身引き締め、体幹安定など、春に向けて体を整えるピラティスレッスンをご紹介します。

東広島のピラティススタジオ mana pilates studioで、ストレッチポール・フォームローラー・ヨガマットなどセルフケアグッズが入荷しました。自宅でも体を整える習慣づくりにおすすめのアイテムです。

東広島のmana pilates studioより、2026年3月のピラティスレッスン予約開始のお知らせ。春から体を整えたい方へ。平日枠は若干名受付中です。

東広島のmana pilates studioで開催した腸活ピラティスイベント。お腹に触れて気づく体の変化や、ピラティスを通して自分の体と向き合う大切さをお伝えします。

姿勢を良くしようと頑張らなくても大丈夫。 きれいな姿勢を保つポイントは「遠くを見る」こと。 今日からできる、やさしい姿勢づくりをお伝えします。

2026年1月のピラティスレッスン予約を開始しました。東広島・西条の mana pilates studio で、グループ・パーソナルともに今の体をやさしく整えていきます。

2026年1月のグループレッスンテーマをご紹介します。寒い時期に乱れやすい姿勢や巡りを整え、内側から軽い体へ。初心者・男性の方も安心してご参加いただけます。

足を組んでしまうのはクセだけでなく、体が出しているサインの可能性も。姿勢・筋肉バランス・自律神経の3つの観点から理由を解説。セルフケアも紹介。

1月18日（日）10:30〜12:00開催！ 腸×深層筋ピラティスで年末年始の食べすぎ・体のだるさをリセット✨ 冷え・むくみ改善、姿勢リセット、セルフマッサージまで詰まった90分。 初心者も安心！公式LINE・Instagram・予約サイトから申込可能。

12月のピラティスレッスン予約を開始しました！西条駅前の mana pilates studio では、土日・夕方以降のレッスン枠を拡大✨ Kaeインストラクターのクラスが充実し、新規体験受付枠も拡大。人数に達し次第、受付終了となりますのでお早めにどうぞ。

これまで受付をストップしていたManami担当ピラティスパーソナルレッスンが、【1〜2名限定】で新規体験を再開！ 平日限定の受付で、枠が埋まり次第すぐに締め切り予定です。次回の募集は未定のため、気になっていた方は今がチャンス✨

冷えやむくみ、肩こりに悩む方へ。西条・高屋の11月ピラティスグループレッスンで体幹・下半身・上半身・ヒップを整え、冬も軽やかに動ける体を手に入れましょう。

PHI Pilates「リフォーマーⅡ」を広島で受講。体のコントロール力や指導の幅が広がった2日間の学びと、岡本先生や仲間との学びの気づきをまとめました。

11月のピラティスレッスン予約を開始しました！西条駅前の mana pilates studio では、土日レッスン枠を拡大✨ Kaeインストラクターのクラスが充実し、Manami担当パーソナルも平日限定で1〜2名のみ新規受付を再開。人数に達し次第、受付終了となりますのでお早めにどうぞ。

なんだか気分が沈みがちな日こそ、姿勢を見直してみませんか？ ピラティスで姿勢を整えると、呼吸も心もスッと軽くなります。寝る前5分のストレッチ動画も紹介！

季節の変わり目は腰痛が出やすい時期。冷えや姿勢の変化で負担がかかる腰を、ピラティスの呼吸と体幹の意識でやさしく整えましょう。