東広島のmana pilates studioで開催した腸活ピラティスイベント。お腹に触れて気づく体の変化や、ピラティスを通して自分の体と向き合う大切さをお伝えします。

東広島・西条のmana pilates studioです。2026年2月のピラティスレッスン予約を開始しました。祝日営業あり、平日はパーソナル新規受付も再開。寒さでこわばりやすい体をやさしく整えたい方におすすめです。

2月は一年の中でも特に寒さが厳しく、体がこわばりやすい時期。 mana pilates studio（東広島市）では、上半身・体幹・下半身・股関節をテーマにしたピラティスのグループレッスンをご用意しました。 ローラーやバレルを使い、忙しい毎日の中でも無理なく体を整えていきます。

東広島・西条のmana pilates studioで開催する2月イベント。リンパケア×ピラティスで、冷えやむくみを内側から整える90分。はじめての方も安心の少人数制です。

姿勢を良くしようと頑張らなくても大丈夫。 きれいな姿勢を保つポイントは「遠くを見る」こと。 今日からできる、やさしい姿勢づくりをお伝えします。

年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎで重くなった体をリセット。腸と姿勢の関係を学び、セルフマッサージとピラティスで内側から整える90分イベントを追加開催します。

2026年1月のピラティスレッスン予約を開始しました。東広島・西条の mana pilates studio で、グループ・パーソナルともに今の体をやさしく整えていきます。

2026年1月のグループレッスンテーマをご紹介します。寒い時期に乱れやすい姿勢や巡りを整え、内側から軽い体へ。初心者・男性の方も安心してご参加いただけます。

12月のグループレッスンでは、ローラー・バレルを使って体をほぐし、柔軟性と筋力を整えます。肩こりや下半身の疲れ改善におすすめ。

12月のピラティスレッスン予約を開始しました！西条駅前の mana pilates studio では、土日・夕方以降のレッスン枠を拡大✨ Kaeインストラクターのクラスが充実し、新規体験受付枠も拡大。人数に達し次第、受付終了となりますのでお早めにどうぞ。

mana pilates studioは11月19日に3周年を迎え、日頃の感謝をこめて記念イベントを開催！レッスン参加でくじ引きやSNS投稿で追加抽選も楽しめます。

冷えやむくみ、肩こりに悩む方へ。西条・高屋の11月ピラティスグループレッスンで体幹・下半身・上半身・ヒップを整え、冬も軽やかに動ける体を手に入れましょう。

なんだか気分が沈みがちな日こそ、姿勢を見直してみませんか？ ピラティスで姿勢を整えると、呼吸も心もスッと軽くなります。寝る前5分のストレッチ動画も紹介！

今年も西条駅前で「酒まつり」が開催！mana pilates studio 駐車場付近で、クラフトコーラ・クラフトジンジャー・ハイボール・キッズドリンクを販売します。無添加で栄養たっぷり、暑い日にもぴったりのドリンクです。

寒暖差や夏の疲れで体調を崩しやすい秋。自律神経を整え、冷えやだるさを軽減するには適度な運動が効果的です。この記事では、ピラティスがもたらす5つのメリットをご紹介します。」

東広島のmana pilates studioで、10月のグループレッスンがスタート！肩こり改善・姿勢改善・ヒップアップ・体幹トレーニングなど、目的に合わせたテーマで全身を整えられるピラティスレッスンをご紹介します。

10月のピラティスレッスン予約が始まりました。スケジュール変更とともに、全インストラクターがマシンピラティスに対応。パーソナル枠も増え、より多彩なレッスンが受講できます。

AkikoさんはPHI Pilatesの資格を次々と取得し、バレルグループレッスンやパーソナルレッスンを担当。姿勢改善や柔軟性アップを目指す方におすすめの経験豊富なインストラクターです。

Kaeさんは、基礎を大切にした丁寧な指導が魅力のインストラクター。初心者の方にもおすすめです。

東広島で活動するピラティスインストラクターSonoko。FRPミドルインストラクターとして、姿勢改善や肩こり腰痛予防、自律神経の調整を意識したレッスンを提供しています。